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“秃头”上班族考研不专心怎么办？
内卷社会，“打工人”们拼了命地提升自我。考研，成了上班族们的心头好。可是，一边上班一边备考，时间精力紧巴巴，再加上各种诱惑和干扰，不少小伙伴直呼：太难了！考研不专心怎么办？
1. 认清现实，制定科学计划2. 隔离诱惑，营造专注环境3. 寻求支持，化压力为动力4. 坚持到底，享受备考过程在职考研不专心？别怕！认清现实，制定科学计划，隔离诱惑，营造专注环境，寻求支持，化压力为动力，坚持到底，享受备考过程，用汗水浇灌梦想，让成功的彼岸不再遥远。
1. 认清现实，制定科学计划考研不易，在职考研更是难上加难。要认清现实，不要好高骛远。根据自己的实际情况，制定切实可行的备考计划。每天安排固定的时间学习，不要三天打鱼两天晒网。
制定计划时，切忌貪多嚼不烂。根据考试大纲，合理分配复习时间。先啃硬骨头，攻克薄弱点。制定计划要留有弹性，根据实际情况适时调整。
2. 隔离诱惑，营造专注环境在职考研，诱惑太多。上下班路上，手机里的短视频和游戏随时都在向你招手。要狠下心来，远离这些干扰。下班后，找个安静的地方学习，关掉手机，屏蔽一切杂念。
如果条件允许，可以考虑去图书馆或自习室学习。在公共场合，周围的人都在学习，氛围更有利于专注。这样，才能全身心投入到备考中去。
3. 寻求支持，化压力为动力考研之路，不会一帆风顺。遇到困难和瓶颈，不要轻言放弃，寻求支持，化压力为动力。可以加入考研交流群，和考友们互相鼓励，分享经验。
还可以找老师或朋友倾诉，缓解压力。“患难见真情”，在备考过程中，你会收获不一样的友谊。把压力当成动力，迎难而上，你一定会发现，自己比想象中更强大。
4. 坚持到底，享受备考过程考研是一场持久战，坚持才是胜利的关键。坚持不一定成功，但是不坚持一定不会成功。咬咬牙，坚持到胜利就在眼前。
不要把备考当成负担，而要享受这个过程。翻开书本，那是知识的海洋；拿起笔来，那是智慧的传递。在备考中，你会逐渐发现自己的进步，你会越来越自信，距离梦想也越来越近。
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